2026/09/02（水）
ジム・ストレッチ教室
今日はバド練習がないのでジムへ。
何もない平日のジムが定着してきた。そして、無料参加のお腹シェイプ教室とストレッチ教室の先生と生徒の爺婆様方によく話しかけられるようになり、終わったら手を振ってくれたりとかとか…
メンバーとして認められた感がある
通い始めて２ヶ月め。
ゼロより１
牛歩ではあるが、コツコツカロリー消費と、身体の柔軟性を高めるのと、メンタル安定させるのを目指して、チビチビ積んでいきます。
今月の予定
バドミントンの予定と目標
- チアーズレッスン会
- 竹田さんと練習
- 原谷シニア練習会
- 丸亀ミックス個人戦
- 静岡組の来阪
- 教室生の対抗戦の引率
毎週、何かしらの用事が…
自分のバドミントンは、しっかり動くこと！とミスを減らすこと！！です。
生徒に呆れられないように、強いコーチでいれるように頑張ろうと思います。
あと、全日本シニアの参加可否が来て、ダブルスもミックスもエントリーできました！
ホッ
減量の目標
- 月末までに体重を1kg減量
- 月末までに体脂肪率を30→27%台に
禁酒できてません。
お酒を飲みながらでも、痩せれるとは思うので、追い込み気味でいきます。
頑張れおデブ
明日から大阪は雨。
どうやら、警報級の雨になるとか…
車通勤
駐車場は地下二階。
大丈夫でしょうか…