やっと、やっと
ムセ返さなくなりました
いわゆる
復活しました
週末からご飯も食べれるようになり
内部から回復しているものと信じてます
昼飯はナッシュ。
喉の通りが悪いのを懸念しての
ハンバーグにしました。
何も乗っていない、、、
と思ったら、
ハンバーグの下にオニオンソースが。
美味しいです☺
体調を壊してから
昼飯以外は食べていなかった、というのもあり
昨夜、風呂屋で体重計に乗ったら
47キログラムになってました。
びっくりして、家の体重計に乗ったら
体重48.2㌔
体脂肪率24.1%
筋肉量35.4㌔
でした。筋肉量が減ってましたね
美味しく食べて
しっかりした身体を作らないと。
ごちそうさま
お腹いっぱい。
さて、
しばらくスケジュール確認が出来てなくて
あたふたしていますので
今からじっくりと確認、ですわ。
プランを立てて
その通りにはできないししないけど
ノープランだと「寝る」になってしまうので
ではでは