昼飯：海老ときのこの八宝菜

メシメシタイム～

きょうも冷凍食品「ナッシュ」。
※昨夜のライフ、弁当が完売していた

きょうは中華にしましたよ。

海老ときのこの八宝菜

具沢山の八宝菜

白菜、玉ねぎ、いんげん、人参、しめじ、舞茸、椎茸、海老

色は薄ーい

副菜：左から

• 鶏の肉団子の甘酢
• パプリカのうま塩（ザーサイ入ってる）
• 海鮮焼売

※パプリカが乱れてますね（笑）

長ネギの味噌汁と少なめのご飯。

本日の数字

231キロカロリー

ご飯と味噌汁足しても350キロカロリー

今日はなかなかナイスですぞ

こちらが食べる前

いただきまーす

美味しかった!

大好きな八宝菜なのにカロリー控えめで嬉しいです。

副菜は肉団子やモチモチ焼売でパンチがありました

今日のハッピー

同僚がコロナから復活しました

やっと平常な戻りました。

が、ブラックフライデーが続いておりまだまだ業務量は多くてバタバタ

別の同僚。

こないだちょっと気を利かせて仕事を手伝ったり、グチを聞いたりしたら、、、

先日はグチを聞いてもらったり

仕事を助けていただき

ありがとうございました

おやつをくれた

いえいえ、お構いなく

といったけど、くれた（笑）

会社用にしよう

今夜はバドミントン教室。

第三期スタートですので、遅れないように行かないとね。

※お仕事だから遅刻しないです

※昨日は残業でバドミントンの練習に行けなかったしチクショー

おっと、戻らねば

ではでは。