本日のノルマ
汗をかくこと
今日は暑いし、早めに出るに限るな。
そう思って、朝ご飯食べてからすぐに
出掛けました！
やっぱり川沿いはキレイでした。
アジサイもモリモリしてました。
アルバム。
2週間ぶりやし、無理せずウォーキング。
昨日失敗したしな😵💧
1キロほど歩いてみて、
やっぱせっかく出てきたんやし！
と、軽く走ることにしました。
ドスドス、ハァハァ、ゼェゼェ。
まぁまぁ頑張った。
平均出てない💦 7分/1km ペースやな。
めちゃめちゃいい天気の中、アンの径で
鳩が日向ぼっこしていました。
思わず止まってカメラ📷✨
↓
暑すぎやろ(￣▽￣;)
帰ってきて、花に水やりして、
シャワーして
洗濯回しながらストレッチしながら
お酢を飲んどります。
洗濯が出来ましたので、
干してきまーす！
本日のノルマ、達成✨