パパイヤは
フルーツの中でもデトックス効果がナンバーワン
抗酸化物質の
ビタミンB、ビタミンC、カロテンがたっぷりなので
シワやシミ、たるみにもいいし
血管を詰まらせる動脈硬化や脳の老化、目の老化、
脳梗塞や心筋梗塞などの予防効果にも
青パパイヤに含まれる酵素は
脂肪や糖を燃やしてくれるので
体重を減らしてくれる効果もあるから
ダイエットにもぴったり！
・・・というわけで
たまにはパパイヤを使ったスムージーを
バナナと一緒に作ってみました
すごくおいしくて
リピートまちがいないし♡だけど
南国のフルーツはカラダを冷やしてしまうので
うまく組み合わせたりしないとね