最近、クライエントさんが、こんな事を言ってました。
「最近、我慢せずネガティブでいました。
我慢せずいるって、自己肯定なんだなぁ」
そうなんですよね。
ネガティブな自分でも全く問題ないんです。
それを否定しようとする、または否定したい自分が問題なんです。
誰が、誰を否定してるんでしょう。
あるクライエントさんは、自分がちょっと「嫌だなぁ」と感じた事を
みんなの例えを使ってお話します。
「みんなに迷惑かけて、みんな嫌なんです」
では、あなたの気持ちはどうなんですか？
みんな嫌でも、あなたが嫌である必要はないし、
みんな大丈夫でも、あなたが大丈夫と感じる必要はないです。
ある知り合いはどんどん体を鍛えて強くあろうとしています。
強くなりたいの後ろにあるものは何でしょう。
それは、弱い自分を否定したい心ではないですか？
誰が、誰を判断して、
誰が、誰を否定しているんでしょう。
本当に強い人というのは、自分の弱さを受け入れている人だと
私は思います。
嫌な自分を理解するのと、受け入れるのでも、また話が違う。
人間の心理はややこしいもんです（笑）
でも、皆さんの、自分と向き合う勇気に感謝。
自分の弱さと、自分の汚さと、自分の嫌な気持ち。
恥じたり、否定したい自分と向き合う強さに感謝です。
人は、必ず変わります。気持ちさえあれば。
生き方も、苦しさも、自分も。
ネガティブさの自己肯定を覚えたクライエントさん。
浮き沈みはあっても、自分を認めてあげられるようになりたいと
お話していらっしゃいました。
そして「ほんのすこしだけ優しい気持ち」になれたんだそうです。
ほんのすこしから、全てが変わります。
これからも応援し続けようと思うのです。