お初

今日はホットヨガを体験しました。
　
初めて。
　
ヨガは今までにかなりしたのですが、
　
ホットヨガはすごい•••
　
しかも！パワーヨガでした。
　
ストレッチありの、筋トレありの、リラックスありの。
　
体中の細胞が汗をかいているようでした。
　
とってもデトックス効果があるのでは。
　
　
　
終わったらとってもスッキリ。
　
心地よい疲れに包まれております。
　
明日は筋肉痛かもしれないけど
　
　
　
おススメです。