こんにちは。
今日は、１５：５０から２人の生徒さんの６レッスン！
１人は２時間レッスンです。
ところで、今日頼んでおいたダイエットフード『リエータ』が届きました
今日から１週間ダイエット開始です。
３０日の長崎での『会』まで・・・目標 ２ｋｇ減！
とりあえず、朝は普通食。昼、夜リエータというコースです。
今、ちょうど昼食用として
焦がしキャラメルモカ
をホット
で飲んでます。
とにかく張ります！
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