こんばんはMEIKOです
最近やたら
「脳疲労」
というキーワード
目にします
重労働をした訳でもないのに
だるい、しんどい
この
体の倦怠感、不調は
脳の使い過ぎが原因だったんです
デスクワーク
パソコンやスマホのし過ぎ
勉強
何かを考えたり
悩み事を抱えていたり
これ
全部
脳を使います
体はそんなに動かしていないのに
疲れている
悩み事を抱えて
体もぐったり
そんな経験ありますよね
この
ぐったりを緩和するには
「脳を休める」
これしかありません
仕事や悩み事の解決は
左脳で行います
左脳を
めちゃめちゃ酷使しているのです
左脳をお休みさせる
＝
右脳を使う
右脳は
どうやって使うの？
実は
音楽は右脳で聴くんです
なーんにも考えず
大の字になって
ゆったりとした
ピアノ生演奏を聴けたら
最高♡
贅沢♡
自分へのご褒美♡
って感じしませんか？
「え？そんなお行儀悪い事
コンサートに行ってできないし」
そうですね
かしこまったホールのコンサートでは
できませんが
6月７日開催の
「フラダンス＆ヒーリング音楽セラピーでリフレッシュしませんか？２０１８初夏」
では
大の字になって
生演奏聴いていただけるんです☆
フラダンスレッスンで心地よい汗を流して
その後音楽セラピーで
リラックス 脱力状態
他にも
疲れやすい
脳疲労まっさかり(笑)
のMEIKOが実践している
その日から取り入れられる
簡単体ケアについても
お話したいなと思います
ご興味ある方
meikoaloha2@gmail.com
までメッセージ下さいね
会場、料金など
ワークショップ詳細はこちら
「フラダンス＆ヒーリング音楽セラピーでリフレッシュしませんか？２０１８初夏」
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https://ameblo.jp/musicandmicrophoneandi/entry-12374000789.html
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「officeMEIKO」情報
●事業内容：音楽セラピー(個人からグループセッションまで)、音楽カウンセリング、セミナー、音楽カウンセラー養成講座、ピアノ講師、司会業、話し方講座、音楽サロン運営
●「officeMEIKO」が運営する音楽サロン「musicsalonMEIKO～ｂｙofficeMEIKO～」
場所：京都府八幡市 (詳細はご予約の際にお伝え致しております)
交通：京阪電車くずは駅(特急停まります。大阪 淀屋橋から約２５分。京都 祇園四条から約２０分)
駐車場あります
●連絡先 mail: meikoaloha2@gmail.com
今日の一曲♪