こんにちは。
いつもありがとうございます。
広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています。
「できない、どうしよう…」
まさに、今の私です。
練習しても
思うような成果が見られない。
できない
嫌悪感
焦り
こういったマイナスの感情が出ることで、
脳にも良くないことは理解できます。
パフォーマンスにも悪影響になっています。
昨日の練習では、
「今日はここまでできた」
「少しずつでの成果にしてみよう」
少し肯定的な感情も出てきました。
あえて、本日は
練習をしない日にします。
また明日から
顔晴ってまいります。
マイベストプロに掲載していただきました
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Consolo Music Studioのレッスンルーム
グランドピアノのそばには、
スポーツジムでも使われる運動器具もあります。
♪♪♪ ストレッチポールやバランスボールなどを使って ♪♪♪
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E-mail ： consolohiroshima@gmail.com
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