こんにちは。
いつもありがとうございます。
広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています。
先日の歌のレッスン
「長時間歌うと、
腰が痛くなってしまって…」
受講生さんからの悩みです。
ボディワークで
姿勢評価
身体の動き
色々と確認しました。
股関節も柔らかく動いていました。
そうすると、
脚の筋力の問題が出てきます。
先日のレッスンでは、
スポーツ選手でも行っている
脚の筋力トレーニングを実施しました。
次回以降のレッスンで
どのような変化が出ているのか？
受講生さんにお会いするのを楽しみにしています。
マイベストプロに掲載していただきました
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正しく身体の動きが出来ていますか？
Consolo Music Studioのレッスンルーム
グランドピアノのそばには、
スポーツジムでも使われる運動器具もあります。
♪♪♪ ストレッチポールやバランスボールなどを使って ♪♪♪
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TEL ： 090-8603-2117
E-mail ： consolohiroshima@gmail.com
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