Consolo 第1回目ワークショップのご案内です。
「運動選手がパフォーマンスを向上するためには、
体幹（コア）を鍛えなければならない」
その代表的なのが、大リーグシアトルマリナーズのイチロー選手です。
彼は、バッターボックスに立つ前に、
脊椎周辺や股関節のストレッチをしています。
そう、「四股を踏む体制で、肩から胴体全体を動かしている」
おなじみの姿です。
体幹を鍛えることは、
同じく身体の動きが必要な音楽演奏者にも当てはまります。
今回は、そのコアの部分に当たる姿勢を改善する目的として、
「ストレッチポール」を使います。
是非、姿勢が整った時の「身体感覚の変化」を、
体感してみてください！！
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「音楽愛好者のための姿勢スッキリ体験会」
歌や楽器演奏が上手くいかない…
あなたの音楽演奏での姿勢は大丈夫ですか？？？
誰もが皆、「いい音で演奏したい（いい声で歌いたい）」という思いを持っています。
しかし、「身体が思い通りに動かない」「自分の思い通りの演奏が出来ない」など、
音楽演奏での悩みを何かしら抱えているのではないでしょうか。
その原因のひとつとして、身体を支える筋肉が正しく働いていないことが挙げられます。
そこで、音楽演奏の姿勢を改善する目的として、
「ストレッチポール」を用いた運動を中心に、身体に働きかけるボディワークの体験会を実施いたします。
あなたも身体のバランスを整えて、「姿勢スッキリ」を体験してみませんか？？
開催日時 ： ２０１１年3月20日（日）
13：00～14：30（12：40より受付開始）
会 場 ： 広島市佐伯区民文化センター
音楽室
（住所：広島市佐伯区五日市中央6丁目1-10
℡：082-921-7550）
http://www.cf.city.hiroshima.jp/saeki-cs/access/access-mainfl.html
参 加 費 ： 2,000円
（当日会場の受付時でお支払いください）
講 師 ： Ｃonsolo 代表 相原 尚美
（日本ｺｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝｸﾞ協会 ﾍﾞｰｼｯｸｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
当日持参物 ： 運動しやすい服装（ジーンズ不可）、
タオル、筆記用具
※ フロアに直接寝転がることが気になる方は、
バスタオルをお持ちください。
※ 楽器演奏での身体の動きを確認されたい方は、
ご自分の楽器を持参されてもかまいません。
（音楽室にピアノは設置されています。）
申込方法 ： ①お名前（ふりがな）
②性別
③年齢
④ご住所
⑤TEL/FAX番号
⑥携帯番号
⑦PC（携帯）メールアドレス
⑧ご職業
⑨専門とされる楽器
を明記の上、
consolo20110202＠yahoo.co.jp
まで、送信してください。