上を向くだけで落ち込み難くなります。
実は向く方向はかなり大事。
前よりも上です。
上を向くと前向きでも後ろ向きでもなくなります。
真ん中に身体と意識が来るわけです。
横隔膜にも緊張感が走り「胸が踊る」ポジションに身体が勝手に変化します。
坂本九さんの代表曲「上を向いて歩こう」というのは現代では特に大事かもしれません。
下を向く機会、、、
いわゆる「俯（うつむ）く」機会というのがとても多い現代です。
首が痛くならないように注意して行ってください。
減息トレーニング
レッスン（マンツーマン［約45分］）
初回 15,000円（税込）
２回目～ 12,000円（税込）
レッスンチケット３回分
35,000円（税込）
レッスンチケット５回分
55,000円（税込）
西武池袋線「大泉学園駅」より徒歩5分
出張も行っております。(別途交通費、場所代)
オンラインでも指導可能です。
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