肺は臓器の中でも一番上にあります。
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ご飯を食べ過ぎたら胃が重くなります。
それは何となく体験できますよね。
お酒が好きな方だと飲み過ぎたら肝臓が腫れぼったくなる雰囲気がします。
使い過ぎたら臓器は疲れて重くなるんです。
身体は疲れたら重くなり地面に近くなってしまいます。
それが「座る」とか「横になる」という行動になるんです。
肺だって疲れます。
無意識のうちにほぼ休みなく使ってますから。
だから疲れさせないためには使い過ぎないこと。
それが呼吸を減らすということです。
減息トレーニング
約45分 7,000円(税込)
簡単な動きですが大変なトレーニングです。
スポーツや演奏、パフォーマンスを上げたい方等の明確な目標がある方におススメです。
減息メンテナンス
約30分 5,000円(税込)
主に思い込みを直したり軽い運動をするメンテナンス。
日常でできる息遣いや姿勢の調整法を教えます。
西武池袋線「大泉学園駅」より徒歩5分
出張も行っております。(別途交通費、場所代)
SokuRyoku lab 息力研究所
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