多くの日本人はX脚やО脚になっています。
でもしゃがむ力が必要な民族だったのでそれが当たり前。
しゃがむ、という事は「その場にいる」というアクションをあまりしない方向なのです。
なのでしゃがんだ姿勢いから動き出すのは少し力が必要になってしまいます。
ただアクションする時、動く時はそういう体遣いだと疲れてしまう。
そこで大事なのは膝の向きです。
膝の向きが進行方向に向いていない場合がとても多い。
それが膝を歪ませる原因の一つです。
しかし歪んでいる＝悪いことではありません…
そういう文化、ということです。
膝の向きは股関節に影響を与え、骨盤の角度、大腰筋、肩、顎の力、頭の位置に関係してきます。
膝が進行方向とは違う向きだと、体の中が捻じれてきます。
膝での捻じれが体の捻じれを生むんです。
和服のような歩幅の狭くなるような着物なら捻じってもそこまで捻じれないので…まだ耐えられます。
しかし洋服の場合は大股になるので必要以上に力が入ってしまいます。
それが日常生活に、色々なパフォーマンスに影響を与えるのです。
膝の向きを直すだけでも体は強くなるんです。
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