最近
お腹の調子が良いのです。
もしかしたら
これが効いているのかもしれません。
フルーツ青汁
以前いただいたケールを
細かく切って冷凍しておいたのを
果物と合わせてブレンダーにかけて
キウイ+ケール+バナナ+ヨーグルト
リンゴ+ケール+蜂蜜+ヨーグルト
お腹が張らなくなって毎日快腸です♪
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さて長い間
仕事を辞めたら
やりたかったことのひとつに断捨離があります。
今日から始めました。
まず
要らなくなった椅子を
庭で夫にカッターで切ってもらいました。
興味津々で作業を見守るワンコがひとり。
親ふたりはカッターの音にビビって
避難ちう。。
要らなくなった物も束ねました。
燃えるゴミは明後日。
不燃物は来週。
当分の間、断捨離は続きます。
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朝のうちに作ったお弁当
鮪の照り焼き
ピーマン甘辛煮
ゆで玉子
刻みキャベツ
夕御飯におでんも仕込みました。
ワンズには
おからパン
ベーキングパウダー小さじ1
水大さじ1
卵 M 2個
生おから 100g
上から順に小さな耐熱性のあるボウルに入れて
電子レンジで５分チン！
人間用には蜂蜜や砂糖大さじ1加えます。
ダイエットに最適。
お腹がいっぱいになります。
ワンズに２口ずつ
さぁ、並んで並んで～🎶
今から古紙ステーションへ行ってきます。