みなさんこんにちは。山田です。
腹筋ローラーって腹筋にしか効き目がないように思われがちですが、
背筋や上腕三頭筋にも効果があるので、
上半身をまんべんなく鍛えたい方にはオススメですよ！
回数は決めず、「もう無理だ！」って思うまで続けましょう（＾∇＾）
さて今回は
明日から行われるプログラムのご紹介をお送りします！
まずは予約制工作プログラム
まるびなちぎり絵！
和紙をちぎって色紙に貼り、素敵なお内裏様を作ります！
そろそろ桃の節句なのでおうちにおひとついかがですか？
続いて、予約制実験プログラム
マジックカップケーキ！
あることをすると色の変わる不思議なカップケーキを作ります！
もちろん食べられるので小腹がすいたら参加してもいいかも？
そして予約制フィールドプログラム
わんぱく自然塾！
森の案内人の方に近くの里山を案内していただきます！
冬の山はいったいどんなところなのか？その目で確かめましょう！