おはようございます。
蒸しりんご店長のりんごです。
GWいかがお過ごしですか？
お天気続きでいいですが、後半は荒れるのかな？
我が家は海に行きましたよ〜。
茶色い石を拾って並べていると・・・
それを見た息子ちゃんが
あ！パン屋さん！
駆け寄ってきて
はーい、パン買いに来てくださ〜い！
とパン屋さんごっこがはじまりました。
パンって、本当に子供は好きですよね〜。
いや、子供だけじゃないかな。
大人も、特に女子？好きですよね〜
しかし、昨今、特にパンは
健康的な体作りにはNGを出されること多いですね〜。
さて、食べ物に関しては
あまりに制限するものではなく
基本的には【感謝して頂く】事が重要で
『頂きます』という言葉を持つ
この国の食文化が好きです。
なので、これはダメあれはダメ！という制限からはじまる
食のあり方は、基本的には好きではないです。
目指すは、何を食べても大丈夫な体作りです。
つまりは食べるものではなく
結局はその人のエネルギーが大きく絡んでくる話ですが・・。
今月末に、久しぶりにアトピー講座を開きます。
（残席１名 ５月１日時点）
アトピー講座は、今は最もニーズの高い
お手当編のみを定期的に開催しています
そこに、食べるもののこと、腸内細菌のこと
アトピーの仕組みのことも盛り込んでいますが
正直、詳しく話す時間がたりません。
食べ物の中では
アトピーの方にかぎらず
脂質、油のことは知っておくべきことがあるなと
思います。
このことは、妊娠のための体作りの方にとっても
とても重要な事です。
だって、ホルモンって油で出来ているからね。
油のこととっても重要なんですよ。
でも、油のことって
意識して学ぼうとしないと
あまり情報が入ってこないですよね。
油を食べ過ぎたら太る〜
血管がつまっていく〜
って言うくらいの感覚の人も
いるないんじゃないかな？
ということで、とりあえず
食の情報として、油のこと！
簡単にまとめてみたいと思います。
つづく〜。