第一侯【東風解凍】

「東風凍を解く」
「はるかぜこおりをとく」
《初春》【立春】初候


東風とは、

春を告げる暖かい風のことで

「こち」「とうふう」

とも読みます。

まだまだ寒さの残る時期ですが、

暖かな風は、

川に張った氷を解かし、

少しずつ春を呼び起こします。


◆◆◆季節の養生◆◆◆
春は、自律神経と深く関わる肝（かん）の

働きが活発になる季節ですが、

のびのび過ごせていないと肝がうまく働かず

気が滞ってイライラの原因になります😖

・お腹のはり

・脇腹の痛み

・情緒不安定

・喉のつまり

・肩のはり

・食欲のムラ

・便秘と下痢を繰り返す

など《気滞》のサインがある時は、

皮ごと食べられる金柑がおすすめ🍊

柑橘類の皮に含まれている精油成分の

強い香りには、気を巡らせる効果があります。

・花粉や乾燥で喉がイガイガする

・ストレスによる喉の違和感😷

・頭痛🤕がする時は、

《きんかん緑茶》も試してみて〜🍵

作り方は、

金柑をカットして種を取り、

軽く潰して緑茶に入れたら出来上がり🍵

気の巡りがよくなってスッキリしますよ〜🤩

◆◆◆開運の鍵◆◆◆
春は「貼る・張る」などに通じ、
新規スタートにふさわしい時です。

なにか始めたいことや願い事を紙に書いて
部屋の東側に貼り、

窓を開けて春風を感じながら

一年の開運を祈願しましょう✨✨