妊娠中、ストレスにならないことを優先して
ダイエットはやらないことにしました!
結果は+11キロでした。
授乳すれば痩せるよ~と言われたけど、
そうでもなく・・・
産後ダイエットは取り組んでいます。
知り合いのHAKOさんというヨガインストラクターのかたが
産後ケアの教材を出されたということで取り組みました。
体型戻し奮闘記は公開しています。
↓
産後の体型戻しブログ~Hako産後ケアやってみた~
http://sangomodosi.blog.jp/
おなかから赤ちゃんを出したことで-4kgくらい
いまは-6kgくらいです。
エクササイズは体重がすぐへるわけではないけど
引き締まり効果はかなりありましたよ。
ダイエットはやらないことにしました!
結果は+11キロでした。
授乳すれば痩せるよ~と言われたけど、
そうでもなく・・・
産後ダイエットは取り組んでいます。
知り合いのHAKOさんというヨガインストラクターのかたが
産後ケアの教材を出されたということで取り組みました。
体型戻し奮闘記は公開しています。
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産後の体型戻しブログ~Hako産後ケアやってみた~
http://sangomodosi.blog.jp/
おなかから赤ちゃんを出したことで-4kgくらい
いまは-6kgくらいです。
エクササイズは体重がすぐへるわけではないけど
引き締まり効果はかなりありましたよ。