産後の体型戻しをしています。

妊娠中、ストレスにならないことを優先して

ダイエットはやらないことにしました！

結果は+11キロでした。

授乳すれば痩せるよ～と言われたけど、
そうでもなく・・・

産後ダイエットは取り組んでいます。

知り合いのHAKOさんというヨガインストラクターのかたが

産後ケアの教材を出されたということで取り組みました。

こちらの別のブログで,
体型戻し奮闘記は公開しています。
↓
産後の体型戻しブログ～Hako産後ケアやってみた～
http://sangomodosi.blog.jp/

おなかから赤ちゃんを出したことで-4kgくらい

いまは-6kgくらいです。

エクササイズは体重がすぐへるわけではないけど
引き締まり効果はかなりありましたよ。