2ヶ月ほど前に書いた記事です。
「魔法の時間割」を出産後から実行して１ヶ月。
赤ちゃんは、夜泣きをしない日もしばしばでてくるようになりました。
23時～０時頃の夫のミルクから、５時～６時くらいまで眠っています。
妊娠中に、「赤ちゃんもママもぐっすり眠れる 魔法の時間割」という本をFacebookでたまたま知りました。
母子手帳にも、保育士の指針にも、赤ちゃんには泣いた時欲しがるだけ、おっぱいをあげましょうと、日本ではなっています。
この本は南アフリカ式。
●時間を決め、赤ちゃんがお腹がすくタイミング（約2時間半ごと）でおっぱいを先回りしてあげる 。
●3ヶ月で夜泣きしなくなり、夜通し眠るようになる。
●2歳過ぎてこの本を実践しても効果があり、「魔の二歳児（三歳児）」という時期もこない。
病院で保育がはじまってから、すぐにこの本の実践を始めました。
病院がミルクをあげていたタイミングも、確かに本とよく似ていました。
ねぎまちゃんはあまり激しく泣くこともなく、すやすやよく眠る子でした。
おっぱいの出もよく、だれよりもおっぱいを飲んでいて
看護士さんにも褒められました。
妊娠中から、自分もペースを掴んでいたので
私は朝5時ごろ自然におき、夕食後21時にすぐ寝てしまいます。
皿洗い、23時ころの授乳を主人に頼んでおり、
2時ころ中途覚醒するので、そのタイミングで授乳しています。
（最近は夜中の授乳もいらなくなってきました）
授乳タイムが決まっているので、
その合間にちょうどいい感じでまとまった時間が取れて
実はかなり色々PC作業ができるのです♪
また授乳タイムを夫と共有しているので
「今日の１５時のミルクを頼みます」
と夫に頼めば、あらかじめ決めたスケジュールで動くことができます。
うちの夫はフリーランスなので平日日中家にいることも多いです。
家の中に閉じこもっていると腐ってくる性格なので
小さい子がいても外出しやすく、夫とこの本にはとても助かっています。