妊娠中、2015年９月に書いた記事です。
昨日（９月１９日）、マタニティスイミングの体験にいってきました！
場所は、東京都、東急田園都市線「三軒茶屋」駅のすぐ近く。
スポーツジム・ディップネス。
体験前に、妊婦健診でお医者さんに医者の許可証を書いてもらいました。
書いてもらうのに自費診療で千円かかりました。
でも体験だけなら、もしかしたらいらなかったかもしれません。
受付に入ると、簡単な流れとレンタル品を貸してもらえます。
体験台は５２０円、水着は２２０円、フェイスタオルは１２０円でした。
帽子のレンタルは１２０円だそうですが、コレは自宅から持ってきました。
毎週土曜の１０時半から１１時半です。
初めてなので１０時前に行きました。
流れがわからずモタモタしたので、開始まで２０分はかかったかも。
感動１）水の中軽い！普段腰に負担かかっているんだなあ。
感動２）普段動かせない全身が動かせる！
感動？３）水からあがったとき・・・お、おなか重い！
まず準備体操代わりに水の中を歩き、
そのあと水の中のエアロビクス、アクアビクスです。
わかりやすくマタニティスイミングと書いたけど、
プログラム名はマタニティアクアです。
最後に、輪になって自己紹介をしたあと、
長い弓なりの浮き輪を使って、２人組で浮き輪で動きました。
このときに、少しおしゃべりができるので
仲良しのママさんもできるかもしれません。
終わったらそのままプールで解散で。
ジャグジー付きのお風呂もあります。
いくつかジムにいったことがあるけど、お風呂付きがやっぱりいい！
プールの雰囲気もまったりしていたり、
水温も暖かかったりで、居心地いいなあって思いました。
三軒茶屋、しかも満員電車なので、行く前は面倒かなと思ったけど
水の中の軽い開放感に、また行こう！と思いました。
妊娠１３週から、出産直前まで来る方も多いそうですヨ。