ミューズラボ 仁村です♪ はじめましての方→こちら
【所沢：お肌の駆け込み寺エステ・ミューズラボ】
こんにちは♪
でしたね。
もっと手軽にできる方法は？
コロナに感染しないため、
万が一感染しても、重症にならないため、
そして、コロナ対応で医療機関はパニックです。
病院にかからないため、
できることはやっておきましょう！
１．朝起きたら、室内に太陽光を入れましょう！
＝＝＞紫外線の滅菌効果ってすごいんですよ
２．免疫の為にタンパク質をとろう！
＝＝＞白血球は外部からの病原微生物や
花粉などアレルギーの原因物質を
免疫反応により体を守るためにはたらく血液細胞です。
それをつくるのに必要なタンパク質は毎日とりましょう！
＝＝＞植物性だと、大豆製品。そのほか、肉・卵・魚
３．お野菜を皮ごとりましょう！
野菜の抗酸化成分をとるなら、できれば生で皮ごとね
＝＝＞リンゴ、ニンジン、大根などは皮ごといただきましょう。
ミネラル発酵ジュースを作っている方は、
皮も入れているかと思いますので、
それでもいいですね♪
でも、皮ごといただくためには、
ミネラルなどで農薬除去してね！
４．大葉、クレソンをとろう！
免疫アップに効果的な 大葉、クレソンをできれば毎日とりましょう！
＝＝＞花粉症やアレルギーによいとされています。
葉物の農薬はミネラルで落として食べると、さらに安心です。
５．キノコ類を食べよう！
キノコは悪い細胞をやっつける
ナチュラルキラー細胞（NK細胞）
を増やすベータ―グルガンが豊富！
癌にもいいといわているキノコ類、
そういう理由なんですね！
キノコ大好きな私にはうれしい♪
シイタケ、マイタケ、シメジ、エリンギ・・・・
たいていどれかは毎日食べてますよ♪
えー、毎日は厳しいな
と思った方、
今だけでいいんです！
コロナが収束したら、緩めてね。
イチゴの農薬をとったあとのお水♪
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この時の記事＝＞ ミス・ジャパン初登壇！