１日断食（プチ断食）やりました！
１日で１ｋｇ！！
やればできる
ちょっとの時間「何か食べたい」気持ちにもなりましたが、
「ここで食べてはすべてが水の泡」
と
頑張りました！
この組み合わせ・・・
と言いたかったのですが、
これを組み合わせました。
ファスティング翌日の朝食のみ、
「ファストビューティゼリー」
＝＞ 「ファストビューティゼリーの説明」
単純に、
酵素がおいしすぎて
ファスティング中に
200ｍｌ以上もがぶがぶ飲んでしまい、
手持ちの酵素が空になってしまたからです。
ファスティング中は
酵素とお水、ハーブティー
（ハーブティ―は排出系がお勧めです）
それ以外は摂らないのが
成功の秘訣です。
プチファスティングだと、
気軽にできるのですが、
ポイントは、
一回で終わらせない！
来週あたり、もう一回。
まずは３回行い、
その後は１，２か月に１回くらい行うと
細胞からきれいな体～
を維持することができます。
ファスティングにお勧めの
専用食はこちら！
どれもおいしいです。
回復食の「うめがゆ」は左上。
成功の秘訣は準備も大事。
ファスティング前日は、右上のリゾットを食べました。
このリゾットは、おいしいだけでなく
栄養バランス・低カロリーであることはもちろん
ファスティングの為に必要である
「酵素」を消費しないように計算しつくされています。
せっかくちょっとつらい思いをして
ファスティングを行うのであれば、
効果を高めたいですから、
内容にもこだわって実行しましょう。
エステ・アミナでは、
プロラボの酵素、ファスティングミールをご用意。
カウンセリングと、ファスティングブック付のコースがございます。
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