先日はイベントでもご協力いただいた知美さん
この方です＝＞ 冷え・むくみ・肩こり・腰痛を改善に導くコンディショニングトレーナ知美さんの 体験会スタート！
「ゆがみ改善」
の
講座を受けてきました。
狭山市駅前の狭山市民センターでの開催。
これが、
まあ、
びっくりするくらい
きれいで
立派な建物！
カラス張りの壁面、
吹き抜けもあって、
ちょー立派！
所沢、負けてませんか？
ま、
箱ものが立派なのは微妙ですが、
駅から建物への移動がとても楽で、
所沢の駅も西武のところだけでなく
もう少し移動が便利にならないかな、
って思いました。
（通路がオープンしたからちょっと便利になったけど）
西武の裏の大通りのところにも歩道橋欲しいなぁ・・・
さて、
本日のゆがみリセットですが、
歪みの自覚症状ありの上、
仕事柄
歪みも、
肩こりもあるわけで、
自分でリセットする方法を知りたいと思いやってきました。
まずは、
歪み具合をチェック。
マッサージでは届かない、
奥の筋肉を緩める方法を
実践してきました。
背骨、
肩
足
と
リセットしていき
体が軽くなりましたよ～！
講座を受けただけで歪みも少し改善しました！
一緒に参加した、
ぽぽりっしゅの由理香ちゃん
＝＝＞ポポリッシュ
帰りに
「疲れた～」
と言ってましたが、
私も帰宅後
ものすごい睡魔に襲われました。
自分で行うコンディショニングは
コツコツ続けることが大事なんですよね。
そして、
「ためないこと」
そうそう、
フェイシャルやシェイプアップも
ためないでコツコツ続けてくださいね！
お肌とボディシェイプは
わたくしがお手伝いいたしますからね！
５月は、
ブラからのはみ肉をすっきりする方法
セルフデトックス
呼吸で痩せる方法
などの講座があります！
彼女のブログでチェックしてね！＝＞ コンデショニングトレーナ知美さんのブログ
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