衝撃の養鶏
そこまでしなくてもいいよ、
って
食べる側は思うのですが、
消費者はそんな事実は知る由もなく、
安いお肉を買い求めるのでしょうね。
お肉、
やっぱり美味しいですし、
優れた栄養価でもあります。
かといって、
消化に時間のかかるお肉類は
腸のなが～い日本人にはあまりむいていない。
あまり食べ過ぎないよう・・・
日本人にぴったりのタンパク質は。。。なんといっても豆類！
、そして次にあげるとしたらお魚！
お肉はごく少々、たま～にで十分なんですよ。
●お肉を食べないと大きくなれない？
いやいや、草食動物は大きいですよね？（ゾウ、きりん等）
●お肉を食べないと、元気が出ない？
いやいや、Ｆ１の格闘家アンディ・フグ、
ハードなスケジュールをこなすマドンナ、やマイケル・ジャクソン
みな、ベジタリアンでした。
でも、現実には、やっぱりたべたいし、食べてしまう「お肉」
※お肉を食べるときは、一緒に「繊維」も取りましょうね。
目安は、お肉の量の２倍といわれていますが・・・（汗）。
それに、
お肉を食べる、ということは、
「命をいただいている」
ということではないですか？
だから、こんなサイコチキンのお肉食べて
あまり健康になるように思えない・・・ですね。
●● 美は健康な体から・・・と考えます。
美と健康を考えるサロンミューズラボ
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