ASAKATSU2020 Vol.5-352
睡眠負債
Sleep debt
おはようございます☀
本日は6時起床、
ブログ投稿です✨️
免疫力を最も高めるのは、
睡眠という説
なかでも22時までに
就寝すること
知識としては数年前から
知ってるんですけどね
ま、いっか
悪魔の囁きに負けることが多いです
七転び八起き！
The Enemy of the Best is, good
この言葉に本気で取り組む時が来ました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日にしましょう！
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Good morning! ☀️
I woke up at 6:00 AM today to write this blog post. ✨
They say sleep is the most powerful way to boost your immunity—specifically, getting to bed by 10:00 PM.
I’ve known this for years, but...
"Oh well, maybe next time."
I often give in to that little
"devil on my shoulder."
But fall seven times, stand up eight!
"The enemy of the best is the good."
The time has come for me to truly take these words to heart.
Let’s make today a highly creative and exciting day!