「人生の成功者や出世するサラリーマンの多くは「朝型人間」といわれるが、それでは時間を何に使っているかというと、朝イチの情報収集は欠かせないようだ。
人間の睡眠サイクルに合わせて起きたい時間の中で最高のタイミングを探し出すハイテク目覚まし時計「スリープトラッカー」が、２０代以上の男女社会人５１５人に調査したところ、やはり高年収者や経営者、役員ほど朝型と答えた人が多かった。出勤日の睡眠時間こそ全体的に５～７時間だが、起床時間が早いのだ。その時間を使ってやっていることは情報収集や仕事の準備。その違いが大きな差を生む！？」
(zakzakより)
今日から実践
12時に寝て6時起き
確かに一日が長く感じる
何事も続けなくては！
明日も頑張ろう!!
iPhoneからの投稿