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大阪総持寺駅５分たるみ改善リンパケアサロン

総持寺徒歩5分の痛くない骨格矯正で、たるみ改善小顔リンパケアサロンです。
さとう式リンパケアは髪や頭皮を健康にし、ほうれい線、たるみ改善、小顔だけでなく姿勢を改善してスタイルアップを叶えます。

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潜在意識を書き換えるには〇〇なことをする

大阪総持寺駅５分「キレイになるだけでなく元気になる🌻」リンパ整体サロンmuse（ミューズ） セラピスト＆講師の上西さゆりです。

 

 

何歳になっても”今が一番キレイでいたい”

そんなあなたをサポートさせてくださいね。

 

 

ご訪問頂いて、ありがとうございます。

 

 

　　初めての方はコチラ♡もどうぞ

 


今日は

これから初級講座やセルフケア講座を

受けてくださる方にプレゼントする

動画を1本撮り終わりました。


（1本撮るのにめっちゃ時間かかる私^^;）



だいぶ前に初級講座受けた方で

プレゼントの初級のセルフケア動画

欲しい方はご連絡くださいね。


せっかく一生ご自分や他の人に

施術できる講座を受けられたのだから

無駄にしないでやってくださいね。


分からないところは

いつでも聞いてください。




私自身、動画撮るのは苦手だけど

苦手なことをやらないと潜在意識は

書き変わらないから。



で、1本動画撮っただけで自分を偉いな～

と褒めて、甘い物を食べにきました。笑


久しぶりにミニシロノアールを

食べましたが


上に乗っかってる

アイスクリームが美味しい♫




で、ブログも書いております。


偉いな〜私。笑


と、ドンドン自分を褒めてあげましょう♪




追伸です。

撮った動画が気に入らないので

帰ってからまた撮り直しました(≧∇≦)


 

 

 

今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。

 

 

 

■上西さゆりの講座

 

 

 

※LINEからもお問い合わせ、ご予約いただけます。

 

 

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女性専用

美容室＆リンパケアサロンｍｕｓｅ～ミューズ～

 

 

【営業時間】　９：３０～１８：００
【最終受付時間】１６：００,
【定休日】　月曜日、月2回不定休
【住所】　大阪府茨木市総持寺台１－５（阪急総持寺駅５分、JR総持寺駅１０分）
【電話】 072-665-4430


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ケーキは記念日しか買っちゃぁダメなの？

大阪総持寺駅５分「キレイになるだけでなく元気になる🌻」リンパ整体サロンmuse（ミューズ） セラピスト＆講師の上西さゆりです。

 

 

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この間、食べ過ぎは身体にも運的にも良くないという話しをしました。

 

 

しか～し

食べ過ぎなければ本当に「食べたい！」

と思ったら何でも食べたらいいのです。


それは自分を満たしてエネルギーを整える

という面でも正解です。

 

 

うちの家庭は小さい時からクリスマスにしか

ケーキというものを買ってもらえませんでした。

 

誕生日にさえなかったのです。

 

というか、誕生日を祝ってもらった事もありません。笑

 

姉妹が多かったせいもあるし

豊かでなかったせいもあるのでしょう。

 

 

それが普通だったから

大人になってもクリスマスや大みそか以外は

自分でケーキを買うということさえ思いつきませんでした。笑

 

 

でも、カフェで友人と一緒に食べることは

自分の中で許していたようですが

 

何故か家にケーキを買って帰るということが

なかったですね～。

 

 

 

それが”エネルギー論”に出会ってから

「そっか～食べたいって感じた時は

すぐに買ってくればいいんだ。」

と気づいたのでした。

 

 

私がそのことを許可した瞬間です。

 

欲しいものをすぐに受けとる許可をしたら

欲しいものが手に入るようになってきたのです。

 

 

”自分に許可を与える”って大事。

 

 

 

 もちろん、お金に対してもそうです。


入ってくることに許可を出してない人が案外多い。


かくいう私もその一人でした。


今はお金に対しても来るもの拒まずです♫


 

もし欲しいものが手に入らないのなら

とっても深いところで自分に受け取る許可を

出してないのかもしれません。

 

 

「もっとキレイになりたい」

「素敵な女性になりたい」

 

そう思っても、行動に移せてないのなら

そうなる事に心の底では抵抗してるかも。


お金がかかるからと我慢してること多くないですか？


ウキウキ、ワクワクお金を使えば

何らかの形で返ってくるんです。


欲しいものをお金と交換した時の

気持ちが大事。


もちろん、収入以上に遣ったり

生活できないほど遣うのは考えものですが。


もっともっと求めていいのです。


だって宇宙はとっても優しいのですから。

 

 

あなたの本当の本心は何ですか？

 

 

 

 

今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。

 

 

 

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笑うと心とカラダがこんなにゆるむんだ

大阪総持寺駅５分「キレイになるだけでなく元気になる🌻」リンパ整体サロンmuse（ミューズ） セラピスト＆講師の上西さゆりです。

 

 

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昨夜は肩こりが酷くて眼精疲労もありました。

 

仕事の合間にスマホやパソコンで

作業していたのが原因ですね。

 

 

耳たぶ回しからリフトアップ、シェー体操

そしてこの間ご紹介した片手バンザイ

そこまでやったら、だいぶゆるんで楽になりました。

 

 

 

 

以前は整体や接骨院に通ってたこともありますが

 

今は自分自身でケアできるので

ありがたいですね＾＾

 

 

疲れがあまりに出てる時は

施術してもらいたくなります。

 

でもさとう式リンパケアを知ってからは

整体や接骨院には行きたくなくなりました。

 

 

何故って、揉んだり押したりされるから。

 

痛いのキライなんです。笑

 

以前はそれでも仕方なく行ってましたよ。

 

他に方法を知らなかったからです。

 

 

ただ、揉まれるのも押されるのも

めっちゃ痛かった～。

 

揉み返しもあって眠れないし。

 

余計に肩こるし(´；ω；`)ｳｯ…

 

 

今は施術してもらうなら

自分と同じさとう式のインストラクターさんの所へ行きます。

 

カラダをゆるめるには筋肉をゆるめるのが

一番だという理論を分かっているからです。

 

 

 

 

それでですね、最初の話しに戻りますが

自分でケアしてだいぶゆるんだ後

 

「エネルギー論」の著者、吉良久美子さんの

インスタライブを見てたんですね。

 

 

 

 

プレミアム生のお二人と会話しながらの

ライブがめっちゃ面白くて。

 

何度も笑ってるうちに

どんどんゆるんできましたよ。

 

 

やっぱり笑うってすごいですね。

 

いっぱつで硬い筋肉がホワホワってゆるんでくるんですから。

 

まだキラクミさん（吉良久美子さん）の

インスタライブの動画が残ってるので

ご興味ある方はどうぞ。

 

 

 

 

 

 

 

 

今月24日は有料のライブ配信もされるそうですよ。

 

 お申込みは吉良久美子さんのLINEから。

 

締め切りは14日です。

 

 

 

 

 

 

今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。

 

 

 

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食べ過ぎない事はダイエット効果だけでなく運も良くなる

大阪総持寺駅５分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト＆講師の上西さゆりです。

 

 

1 0年後も自分自身を大好きでいたい

 

そんな方を応援しています。

 

 

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最初に「人の運は食にあり」

という文章を見た時は「ん？」

となりましたが。

 

 

人の運は食にあり

 

これは江戸時代の観相家（容貌や骨格などから、その人の性質や運命などを判断する人）の大家

水野南北という人の言葉です。

 

どういうことかと言うと

 

小食にすると腸相が良くなるようで

腸相が良くなると人相が良くなる。

 

人相が良くなると

運命が好転するという事だそうです。

 

 

私が小食、食べ過ぎないという言葉を聞いて

すぐに思い出したのが

長寿遺伝子のサーチュイン遺伝子が

活発になるということ。

 

皆さんも聞いた事あるんじゃないかな？





 

 

で、これは私事ですが

胃の調子が悪かった時

なるべく小食にしてたんですね。

 

栄養はちゃんと摂るようにはしてたけど

食べ過ぎないように気を付けていました。

 

 

そうするとエネルギーを整えながらですが

食べ過ぎない事で今から思うと

願い事が叶いやすい気がしました。

 

 

また最近ちょっと食べ過ぎてる

気がするので（笑）

胃のためにも運のためにも

食べ過ぎには注意したいと思います＾＾

 

 

 

今まさにダイエット中という方も

痩せる目的のために小食にするというのは

なかなか辛いと思うんですよね。


 

でも


自分の願いが叶ったところをイメージして

ダイエット＆運が良くなるために

食べ過ぎないようにするなら楽しいし

両方叶ったら嬉しいですよね。


オマケに長生きもするし。笑


うん、やってみようね♫

 

 

 

今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。

 

 

 

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頭痛、肩こり、ストレスで寝れない時はコレ

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今年の冬は毎日寒いですね。

 

寒い日が続くと身体がぎゅっと縮んで

肩こりしませんか？

 

肩がこると頭も痛くなるという人も。

 

 

冬生まれでも寒さが苦手な私は

時々ですが岩盤浴に行って温まってます♪

 

カラダを温めると血液循環が良くなって

肩こりなども改善してきますよね。

 

 

私がインストラクターをしている

リンパケアもリンパや血液などの

体液循環がスムーズにいくようになります。

 

そうするとカラダもポカポカして

肩こりの改善にもつながるんですね。

 

 

肩こりだけでなく頭痛やイライラなど。

 

後は自律神経のバランスも良くなるので

睡眠の質もアップします。

 

特に私が頻繁にやるのが

「片手バンザイ体操」です。

 

 

これは寝る前にお布団の中でやるといいんですよね♡

 

いつのまにかウトウトしています＾＾

 

片手バンザイ体操

 

自分のカラダに触る事で

安心感が生まれます。

 

そして、ぎゅっと縮んでいた筋肉も

フワッとゆるんで楽になるんです。

 

自分でカラダに触る時に呼吸も入れると

よりゆるみやすくなりますよ。

 

呼吸は鼻で吸ってお腹だけでなく

肺を膨らますように

胸の方にも入れてくださいね。

 

そして吸う時よりも少し時間をかけて

ゆっくり口から吐いてください。

 

 

「今日は眠れないかも」

っていう時にはぜひこのセルフケアを

やってみてくださいね♡



このケアはなんと

お顔のリフトアップと頭の形が

良くなるというおまけ付きです♪





肩こり首こり、胃痛も改善されて

スッキリした顔になっております。笑





 

 

 

今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。

 

 

 

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