大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆり
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私達の身体は一分一秒
どんどん老化していってますよね。
酸化というのが老化の原因の一つですが、
身体の中に溜まった老廃物が排出されないと
より酸化が進んでいきます。
物忘れなんかも脳が酸化することによって
老化するからだそうです。
地球で住んで酸素を吸っている限り
酸化することはやむを得ないことですが、
少しでも遅らすことができればいいですよね。
そのためには、身体の中に溜まった老廃物を
排出しやすいような身体を作ればよいのです。
ではどうすればいいのかというと
筋肉が縮んだり広がったりするポンプ機能を
正常にしていくということです。
ポンプ機能を正常にするには?
そうです、筋肉をゆるめることです。
まずは顎周りの咀嚼筋を緩めましょう!
そこをゆるめることで、足先まで繋がってるので、他の筋肉もゆるみやすくなります。
顎周りの咀嚼筋をゆるめるには、
耳たぶ回しです。
耳たぶ回しの動画はコチラです。
毎日やってくださいね。
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食いしばり、肩こり、エラなどに有効な
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今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。
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