女性の美しさに欠かせないもの、それは健康な子宮。
子宮は、妊娠のときにだけ意識をすればよいものではなく、美肌やダイエット、
女性のトータルの美容と大きく関わっている臓器なのです。
そんな大事な子宮をケアするために大事なことは、なんといっても「温める」こと。
子宮の冷えを加速させる生活習慣チェック
・甘い食べ物をよく食べる
・冷たい飲み物をよく飲む
・おしゃれの為に寒くても薄着
・不規則な生活
・寝不足が続いている
・ストレスが溜まっている
・疲労が蓄積している
当てはまるものが多い生活習慣が続くとどんどん冷えてしまいます。
子宮が冷えていると、「生理痛がひどい」「生理不順」「ニキビやカサつきなどの肌荒れ」「イライラする」「自律神経のバランスが崩れる」「女性ホルモンのバランスが崩れる」「代謝が落ちる」「免疫力が低下する」などの症状があらわれることがあります。
このようなことから女性特有の病気のリスクも高まるとも言われています。
「子宮を温めたほうがいい」と言っても、そもそも自分の子宮が冷えているのか、そうでないのか、わからない方が多いです。
当店でもカウンセリングをしてても自分の冷えに気付いていない「隠れ冷え性」の方は多いです。
日中はデスクワークで運動不足、夜はネットやTVを見ていて寝不足などの生活を続けていると、子宮は確実に冷えてしまうのです。
子宮を温める簡単な方法は、血行をよくすること。
子宮はたくさんの血管が集中している身体の奥にあるので、血行をよくすることで、温めることができます。
よもぎ蒸しは子宮を温めることにとても効果的です。
よもぎの有効成分を吸収して子宮はもちろん内臓まで届き、身体の内側から温めることが出来ます。
子宮は大事な臓器です。
美肌・イライラ軽減・代謝アップなど子宮を温めると女性にとって嬉しいことがいっぱいです。
「子宮を温める」ことを意識してみてください。
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