暑い暑い暑いですね〜
男子バレーのオリンピック初戦に向けて、緊張の日々を過ごしましたが、う、、、残念な結果になってしまいました
しかし、まだ予選敗退ではありませんから、次の試合に向けて気持ちを切り替えて臨んで欲しいです！
彼らが彼ららしいプレイをしてくれることを心から望んでいます
九州福岡、最高気温38度はたまったもんではありませんわ💦💦
水分をしっかり摂りたいけれど、水や麦茶ばかりでは飽きてしまうので、またには違うものが欲しいところ
レンタカーを借りたので、福岡市平尾にある無添加スーパーのマキイへ行ってきました
ちょっと遠いのと、テンションが上がっていつも買いすぎてしまうので、車が無いと行けないんですよね〜😅😅
マキイさんは「まきいの農園」という自社で野菜を作っていて、少しお安く提供してくれています
とっても安く「赤紫蘇」が売ってあったので、久しぶりに赤紫蘇ドリンク🥤を作ることにしました
まずは、茎から葉を切り取ってグラムを計ります
全て外して200gでした
今回はこちらのサイトを参考にしました
https://macaro-ni.jp/89852?page=2
赤紫蘇：200g 水：1300ml ミネラルシュガー：320g 酢：150cc
白砂糖ではないので、色は濃いめです
50ccの赤紫蘇ドリンクに200ccの炭酸水で割って丁度いい感じ❣️
炭酸水がおすすめですね🙂
1L分くらいできたかな
20杯分あります
8月に入って、もう一回分作ろうかな〜
良い赤紫蘇が手に入ったらあっという間にできるので、夏休みのお子さんだけでなくご年配の方も
一日一杯が目安で、お砂糖がしっかり入っているので飲み過ぎにはご注意を！
自分の好みにあったもので、暑い暑い酷暑を乗り切りましょう！