本日もご訪問下さりありがとうございます(^^)
おおざっぱで面倒くさがりな私がお送りする 更年期世代の 老いと美の戦いの日々を綴っていこうと思います。
どうぞ お付き合いくださいませ(^^)
外に出るのがおっくうになってくるこレからの時期、できるUVケアしながら出かけたいと思います。
急いでいると、すぐ忘れちゃうので💦💦
歩いて30分の雑貨屋さんで不定期に開催されている 「シンギングボウルYoga 」に参加しました(^^)
こちらにヨガマットを準備していなかったので、今回は 近くのホームセンターで購入して準備万端！
前回は、時間を勘違いして 20分も遅刻したので、今日は早めに家を出ました。
しかも遅れたくせに、張り切って、かなりヨガちっくなスタイルで行くと、どうも雰囲気が違ったので、もう少しスポーツっぽい格好にチェンジ🤣🤣
リラックスを目的にしたヨガなので、本当にゆったりとしています。
1週間ぶりなので、体が軽くて呼吸に意識も行きやすかったですね。
生理痛も楽になりました。
シンギングボウルを使ったシャバーサナの時間も、今日は15分取って下さり、ほとんどの方々お休みになっていたようです。
私はボンヤリとした時間でしたね(^^)
今日は前回より、音の響きが広くて その響きに体ごと包まれた時間となりました。
終わった後のお茶タイムで、Sachi先生から 7月で一旦終了となるとお話があり、かなり残念
やっと良い感じのヨガタイムに行き着けたな〜って思っていたのだけど。。。
Sachi先生が4月から大きな変化を感じていらっしゃるようで、一度いろんな事を考え直したいそう。
それは人生において、とっても大切な事なので そりゃそうしなくちゃね‼️
ブルーベリーやビワが自宅にある方がいらして、遊びに行く話が盛り上がっていたけれど、私はそこまでは気分がのらず。。。
皆様どうぞ、盛り上がって下さいまし(^^)
私は次のレッスンが最後となりそうなので、感謝を込めて 楽しみたいと思います
ヨガや瞑想も、どこでするかという場所とても大切だそう。
自分の居心地の良い、心の休まるところでするのが良いようです。
また、良い時間を過ごせるヨガの場所と出会えますよう願っています❣️
Have a colorful day