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• 4.27③トレーニングはまさかの脚中心
• 4.27②食事内容と明日への意気込み（笑）
• 4.27カーボチャージデイラスト
• 4.26②ポージング
• 4.26①寝起きの状態
• 4.25②実験的ハイカーボデイ
• 4.25①（昨日から）肩のジャイアントセット始めました
• 4.24②引っ張ってもらいました（笑）
• 4.24自分に負けない
• 4.23③短縮トレーニング
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  4.23②まずはウォーキング
• 4.23①お腹の張りがヤバイ（笑）
• 4.22②大会前最後のチートデイ
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  4.22今日はウォーキングDay
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  4.21③合トレ終了❗充実感半端ねー
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  4.21③自主トレ終了❗次は合トレ
• 4.21第一段階終了❗❗午前中は自主トレ
• 5.20明日に備えてオフ
• 4.19②ショルダープレスが肩に入る
• 4.19スキマトレーニング

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