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長期計画


急遽、番組出演が決まったので焼石に水状態ですが撮影日までプチダイエット始めましたアセアセ

よくジムにも数週間で○㎏落としたいのですが!と駆け込んでくる方がいますが個人的には長期的な計画で落とした方がリバウンドもしずらく健康的な身体になると思います筋肉





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