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ご祝儀
昨日のスイーツ★マッスルカフェはジムの会員さんやムーンサルトの常連さんや、ご近所さんが中心でした
事前に何度もシュミレーションしてたけど、やっぱり実際に作業してみると思うようには中々いかず緊張したけど気心が知れてる方々ばかりだったので救われました
何事も、そうだけど本番（経験）が大事たと改めて思いました
まだまだ不慣れですが一生懸命、一つ一つ作っていくので末永く宜しくお願いしマッスル
ホットドッグ＆プロテイン
スイーツ★マッスルカフェ
コンティゴ
スイーツ★マッスルカフェオープン前日にジムオープン２５周年のお祝いとホットドッグの勉強を兼ねてフライングキッドにゴチに、なりました
ありがとう
色々、参考に、なったし俺も頑張りマッスル
ホットドッグ＆プロテイン
スイーツ★マッスルカフェ
本日
トレーニングジム「マッスル★アカデミー」が２５周年を迎える事が出来ました
長いような短いような色々な感情が、ありますが支えて下さった全ての方に感謝の気持ちで、いっぱいです
更に昨日のブログでも、お伝えした通り本日スイーツ★マッスルカフェがスタートしマッスル
★本日は特別営業のためAM１１時〜PM１４時です
これからも初心を忘れず精進していくのでジム、カフェ共に宜しくお願いします
本日オープン
ホットドッグ＆プロテイン
スイーツ★マッスルカフェ
いよいよ
スイーツ★マッスルカフェオープン迄いよいよあと1日となりました
２５年前にジムをオープンさせた時ほどの緊張は、ないけど期待と不安で、いっぱいです
以前のブログでも書きましたがカフェもジム同様に木曜日が定休日ですが、どうしてもジムオープン日の１０月１日にオープンさせたいので明日は木曜日ですが時間短縮の営業ですがスタートしマッスル
明日はAM１１時〜PM１４時の予定です
2日から通常営業とさせて頂きます
営業時間
AM8時〜PM１５時
定休日 木曜日
明日オープン
ホットドッグ＆プロテイン
スイーツ★マッスルカフェ
徳島パーソナルトレーニングジム
マッスル★アカデミー会員募集中！
招き猫の日
今どんなことを招きたい？
それは、あと2日後にオープンさせるスイーツ★マッスルカフェの成功ですね
25年前のリベンジさせたいです
YouTubeに徳島県民のソウルフード
フィッシュカツを使ったソースカツ丼をUPしました
是非、視聴＆チャンネル登録よろしくお願いしマッスル
プロテイン
"マイプロテイン、手軽に、温かく、タンパク質を補給できる「プロテインスープ スイートコーン風味」を9月25日（金）新発売" https://t.co/hgbGIS08HR
— スイーツ★マッスル (@sweetsmuscle) 2026年9月27日
最近プロテイン○○っていうのが増えましたね
スイーツ★マッスルカフェでもプロテインドリンクとシリアルを販売予定です
#ケチに見えるかもしれない節約
節電ですね
勿論、暗い時は照明をつけますが昼間や明るい時は消してます
ケチ臭く見えるかもしれませんが個人的には企業努力だと思います
電気代高騰で高くなったからと会員さんの月謝を上げるよりマシだと思っています
１０月で２５周年を 迎えますが一度も値上げしていません
マッスル★アカデミー会員募集中！
１０月１日オープン
ホットドッグ＆プロテイン
スイーツ★マッスルカフェ
#ダイエット中におすすめのおかし
オススメというのは、ないけど、いつもクライアントさんにも言っているのですが適度な筋トレを習慣化させると、お菓子に限らずジャンクな物でも、たまに食べる位は問題ないと思います
運動しない食べたい物は食べるではなく適度に運動して適度に食べるを心がけると良いと思いマッスル
#マスク着用について
以前は、してなかったけどコロナ以降は仕事柄（パーソナルトレーニング）着けるようにしています
ただもうあの頃のような何処に行ってもマスクだらけの世の中には戻ってほしくないですね
徳島パーソナルトレーニングジム
マッスル★アカデミー会員募集中！
１０月１日オープン
ホットドッグ＆プロテイン
スイーツ★マッスルカフェ
#今日の予定は
木曜日はジム定休日ですが、どうしても今週は、この日しか来られないという方が毎週、数人いるので午前中限定で対応していて今日も2人パーソナルトレーニング予定で、その後は、いよいよあと１週間となったスイーツ★マッスルカフェのオペレーション確認のシュミレーションしマッスル
１０月１日オープン
ホットドッグ＆プロテイン
スイーツ★マッスルカフェ
