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2018年05月24日(木)

自分磨き

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪
昨日パーソナル指導しているクライアントの女性から最近、身体が少し変わってきたので嬉しいと言われてコッチが嬉しくなりました(笑)

皆さんも是非、理想のボディを目指して自分磨きしてみませんか?




2018年05月23日(水)

唐揚げ

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

料理名人の会員Mさんが唐揚げ作ってきてくれました骨
トレ後の楽しみにと、いつも以上に気合いを入れてのトレからの実食ナイフとフォーク

まずは、その大きさ
一つ一つが大きく食べ応え抜群うずまき
しかもジューシー
醤油が効いててうまうまうマッスルでした筋肉






2018年05月22日(火)

フルーツパン

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

最近ジムの近くに定期的にロバのパンの移動販売車が来ますパン
今回もアニキにゴチに、なりましたうずまき

それにしてもあの音色を聞くと昔にタイムスリップしますねルンルン

味も昔ながらの懐かしい味でした骨
ありがとうグッ

うまうまうマッスル筋肉





2018年05月21日(月)

激励

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

ジム近くで何度か共演している吉本芸人の二人が司会してたので激励してきましたキラキラ

久しぶりに会えて色々、話も出来て良かったです筋肉





2018年05月20日(日)

シュークリームの日

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

シュークリーム好き?

勿論骨


昨日はシュークリームの日という事でトレーニング後にイルローザの和三盆シュークリーム食べましたナイフとフォーク



外はカリカリ
中は濃厚でクリーミー
和三盆の程よい甘さがうまうまうマッスルでした筋肉

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2018年05月19日(土)

価値観

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪
もう何十年も続けているのに未だに毎回、新鮮な気持ちで取り組めますダンベル

これって凄く幸せな事だと思ううずまき





2018年05月18日(金)

情熱のパッションフルーツ風味

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

会員さんから購入したけど口に合わないからとビーレジェンドのプロテイン

情熱のパッションフルーツ風味
頂きましたうずまき

いやいや普通に美味しい
うまうまうマッスル筋肉

ありがたいグッ
筋肉も喜んでいると思います(笑)






2018年05月17日(木)

差し入れ

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

昨日は腕トレダンベル
二頭、三頭のスーパーセット炎

インターバル気持ち短めの方がパンプ感もgoodグッ

M さんから、うどんとハンバーグ頂きましたうずまき
栄養満点、筋肉も喜んでいると思います(笑)
ありがとうございマッスル筋肉





2018年05月16日(水)

プレート

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

ベンチ部部長の豊永君から、おニューのプレートの差し入れダンベル



筋肉も喜んでいると思います(笑)筋肉


ありがとううずまき

早速、今朝トレから使わさせてもらおう炎





2018年05月15日(火)

タンクトップ

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪
夏日が続いている今日この頃やしの木

タンクトップで出歩く事も増えてきましたランニング

みんなの視線が気になりますが、いつまでもタンクトップが似合う身体で、いたいと思います筋肉

そのために今日もトレーニングあるのみダンベル



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