木曜夜の体操教室に通ってきているＫさん。
先週、モンゴル旅行に行ってきたとのことでお土産をいただきました。
モンゴル相撲等が記されているチョコレート。
自分的には減量中なので、ほんのカケラ程度食べてみたけど甘くて美味しかったけど…
チョコレートなんて食べたのはいつ以来だろ⁉️
ありがとうございました😁
私のパーソナルトレーニング練習生の藤マサ君、日本空手道拳竜会のプロキックボクサー。
今月行なわれるプロ５戦目に勝てば日本ランキング入り‼️
もうこれは絶対勝利しかない👊
ここから勝負、勝ちに行くぞ🔥
前回の脚トレでの内転筋断裂…
この先コンテストも控えているので休むという選択肢はないので不安はあったけど、そこはトレキャリアも長いのでそれなりのトレで凌ぐことを選択。
ワイドスタンスでのスクワットやレグプレスはさすがに無理があるのでナロースタンスで行ってみたけど、
コレが実に良い感覚でいつもと違う刺激で内転筋にも負担がない。
怪我の功名、
別角度からの刺激により脚がまだまだ変わる可能性を体感出来たのは収穫。
先週末から日サロ通いもスタート。
色々とリセットして頑張るぞ👊
