前回の脚トレでの内転筋断裂…
この先コンテストも控えているので休むという選択肢はないので不安はあったけど、そこはトレキャリアも長いのでそれなりのトレで凌ぐことを選択。
ワイドスタンスでのスクワットやレグプレスはさすがに無理があるのでナロースタンスで行ってみたけど、
コレが実に良い感覚でいつもと違う刺激で内転筋にも負担がない。
怪我の功名、
別角度からの刺激により脚がまだまだ変わる可能性を体感出来たのは収穫。
先週末から日サロ通いもスタート。
色々とリセットして頑張るぞ👊
前回の脚トレでの内転筋断裂…
この先コンテストも控えているので休むという選択肢はないので不安はあったけど、そこはトレキャリアも長いのでそれなりのトレで凌ぐことを選択。
ワイドスタンスでのスクワットやレグプレスはさすがに無理があるのでナロースタンスで行ってみたけど、
コレが実に良い感覚でいつもと違う刺激で内転筋にも負担がない。
怪我の功名、
別角度からの刺激により脚がまだまだ変わる可能性を体感出来たのは収穫。
先週末から日サロ通いもスタート。
色々とリセットして頑張るぞ👊