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  少しずつ復活
• 本日は一日中引きこもりで「新宿鮫」の最新刊を読破#ボディビル#フィジーク#パーソナル...
• あけましておめでとうございます。アッサリと新年を迎えてしまいました。ことは卯年、仕事も...
• 今年も残りあと二日…本日は年内最後の背中トレ。トレーニングに年末年始もないのでガッツリ...
• 本年の体操教室とパーソナルトレーニング指導は本日で終了です。一年間本当にありがとうございま...
• 最近、急に寒くなったので冷えないようにと用意したのに小さ過ぎて役立ってない風邪引いたりし...
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  地元駅のイルミネーション

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