昨日の脚トレ、
ちょっと試してみたいトレ法があって順調に出来ていたけど、自分の想定外に効いていたみたいでスクワットの３セット目で腰を落とし始めた時に左脚の内転筋にビリっと痺れが走り違和感あったけどそれほど大したことなくそのまま予定のトレは完遂。
効果絶大で本日は朝から筋肉痛👍
ところが先ほどシャワー浴びてる時に左脚にどうにも違和感あって見てみたらまさかの内出血…
筋断裂なのか、皮下出血なのか分からないけどなんだろ⁉️
昨日の脚トレ、
ちょっと試してみたいトレ法があって順調に出来ていたけど、自分の想定外に効いていたみたいでスクワットの３セット目で腰を落とし始めた時に左脚の内転筋にビリっと痺れが走り違和感あったけどそれほど大したことなくそのまま予定のトレは完遂。
効果絶大で本日は朝から筋肉痛👍
ところが先ほどシャワー浴びてる時に左脚にどうにも違和感あって見てみたらまさかの内出血…
筋断裂なのか、皮下出血なのか分からないけどなんだろ⁉️