自分の健康は自分で守る‼︎ 中高年の星カリスマオヤジ 健康伝導師・石原政文 あなたの心のボス セソン石原の『 日々是好日 』
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5月〜6月にかけて地元の公民館にて健康講座が始まります。
今回の講座は筋力アップに重点を置いた内容となります。
元気で健康な秘訣は筋トレにあり⁈