今日から２月。
まさかの雪でスタート。
天気予報では午後からところにより雨か雪とのことだったのに…。
先日も記したように本日から減量開始。
まずは起き抜けの有酸素運動からスタート。
昨年のコンテスト以来、久々の本格的な有酸素…まずは慣らしで早朝に３０分近く固定自転車を漕ぐ。
我ながら良い滑り出しです。
ボディビルならず体操や仕事の方も出来ることを可能な限りやっていく。
体操とは別に整体院の方でもやってみたい試みがあるので今月はそれを形にしてみたい。
今日からスタートです‼︎
関係ないけど先日飲んだ水色のビール。
