• 2/14(土) 上腕二頭筋トレ

• 2/13(金) 上腕三頭筋トレ

• 2/12(木) 肩トレ

• 2/11(水) 背中トレ

• 2/10(火) 胸トレ

• 2/8(日) 脚トレ

• 2/7(土) 上腕二頭筋トレ

• 2/6(金) 肩トレ

• 2/5(木) 上腕三頭筋トレ

• 2/4(水) 背中トレ

• 2/3(火) 胸トレ

• 2/1(日) 脚トレ

• 1/31(土) 上腕二頭筋トレ

• 1/30(金)　上腕三頭筋トレ

• 1/29(木) 肩トレ

• 1/28(水) 背中トレ

• 1/27(火) 胸トレ

• 1/25(日) 脚トレ

• 1/24(土) 肩トレ

• 1/23(金) 上腕二頭筋トレ

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