• 7/4(土) 腕トレ

• 7/1(水) 肩トレ

• 6/30(火) 背中トレ

• 6/29(月) 胸トレ

• 6/28(日) 脚トレ

• 6/26(金) 腕＆腹筋トレ

• 6/24(水) 肩トレ

• 6/23(火) 背中トレ

• 6/22(月) 胸トレ

• 6/21(日) 脚トレ

• 6/19(金) 腕トレ

• 6/17(水) 肩トレ

• 6/16(火) 背中トレ

• 6/15(月) 胸トレ

• 6/14(日) 脚トレ

• 6/11(木) 肩トレ

• 6/9(火) 背中トレ

• 6/8(月) 胸トレ

• 6/6(土) 脚トレ

• 6/3(水) 背中トレ

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