今日のトレーニングはお休みでした。
全体的にまだあまり追い込まず、今は
胸·肩·三頭
背中·二頭
脚
の3分割で回しています。
休息日は気分でやりたくない日に入れます。
フロントスクワットは130kgまで反動を使わず
扱えるようになりました。
オフに入ってから体重が1、2キロ程しか
増えていないというのもありますが、今年は
脚のカットを保っています。
※マッスルゲート時が約81kg
あまり脂肪が乗りすぎるとカットの出し方の
練習が出来ないので、今年はある程度カットが
出る状態を保っていきます。
さて、10月15日にお客様が主催する
BEACH WINES に出店させていただきます。
BIOバルマーケット の藤田さん
かき氷ではありませんが会場を筋肉で
盛り上げます！