こんにちわ！
ケトジェニックダイエット13日目に入りました。
いま自分がケトン体になっているかが不安だったので検査紙購入しました！
Amazonや楽天は1週間以上かかるようですがYahoo!では少し値段が上がるけど速いようです。
一昨日の夜入金して昨日発送されたようなので土日で届くといいんですが。
体重は約2週間で6kg程落ちました。
トレーニング時のウエイトも種目によっては上がっています。
とりあえず今回のケトジェニックダイエットはあと2週間で終了しようと思っています。
残りの時間で体脂肪がしっかり落ちてくれればいいんですが、、
今日はマンデルブロトレーニングphase3肩の日です。
低負荷高回数で行います。
一昨日は下半身をやったんですがやっぱり下半身の高回数は地獄ですー笑
まさに脚が焼ける痛み‥‥
下半身トレは嫌いです笑
次のブログでは僕のトレーニング方法について記録として書こうと思います。
一個のブログにまとめといた方があとあと振り返りやすいもんね^ ^
それでは今から肩パンパンにしてきます！