我が愛車にして大切な相棒、「HONDAくん」を車検に出してきた。
色々なところに不具合が認められたものの、しっかりと修理&整備をして頂き、我が手に戻ってきた。
軽自動車ながら、今年をもって満22年も働き続けてくれている。
単車は10代の頃から何台か乗り継いだけれど、じつは自動車を所有するのは、この「HONDAくん」が初めてにして、今もって活躍中というわけだ。
離婚して、2人の小僧どもを引き取って育児に奔走していた頃は、とくに下の小僧の保育園への送迎と通勤に大活躍してくれた。
子持ちとは言え単身になったのだから、シゴトや育児の合間を縫って、この「HONDAくん」に乗って女の子とデートも楽しんだ。
彼女らの誰ひとりとして「ワンボックスの軽自動車なんて、商用車みたいでイヤだ!」なんて言い放つひとは無く、みんなゴキゲンで助手席に着いてくれた。
ベンチプレスの公式戦にも「HONDAくん」で参戦したことは数知れず。 大阪府下はもちろん、兵庫県、京都府、和歌山県といった関西圏は言うに及ばず、岡山県や高知県にまで足を伸ばした。
とくに高知県でのジャパンクラシックベンチプレス選手権では、前夜から一睡もせずに会場に赴き、マスターズのチャンピオンを戴冠して、その日のうちに帰宅するという強行軍にも付き合ってくれた。
22年間も乗ったので、さすがに買い換えを検討する頃合いなのかも知れないけれど、これだけ想い出を共有してくれた1台を安易に手放す気にはなれない。
「HONDAくん」がボロボロになって動かなくなるまで付き合ってゆこう、と思う。
ちなみに俺のベンチプレッサーとしての選手歴も、2001年デビューの満22年。
お互いにガタガタのポンコツ寸前なので、だからこそ「HONDAくん」に対する愛着もひとしおなのかも知れないな。
そんなポンコツ・ベンチプレッサーの、先週も先週とて先週のトレ! まとめてアップ・ロード!
11月20日(日)
【ベンチプレスの日】
ベンチプレス
60kg*4
100kg*3
140kg*2
150kg*1
160kg*1
150kg*2
150kg*2
150kg*2(以上、試合フォーム止め有り)
130kg*3
130kg*3(以上、足上げナロー止め有り)
背中の筋肉を傷めてしまう前の状態に、かなり近付いている様子。 負傷が癒えたワケでは無いけれど、この日はかなり調子が良かった。
11月21日(月)
【全身トレの日】
スクワット
60kg*20
チンニング
自重*10
アップライトロウイング
80kg*9
コンセントレーションカール
右 10kg*10
左 10kg*10
右 12.5kg*16
左 30kg*8
右 15kg*8
左 15kg*11
クランチ
30
右肘と二頭筋が痛いので、カールは相変わらず左右差が激しい。 チンニングが最も肘に堪えるので、この種目だけ別の日に移動させようかな。
11月23日(水祝)
【ベンチプレスの日】
ベンチプレス
60kg*4
100kg*3
140kg*2
152.5kg*1
150kg*2
150kg*1(以上、試合フォーム止め有り)
130kg*3
130kg*3(以上、足上げナロー止め有り)
試合挙げ152.5kgで2発挙げが出来るかと思ってトレーニングに臨んだのだが、残念ながら撃沈。 150kgに重量を落として挑むも、2発挙げが出来たのは1セットのみ。
甘くないぜ。
11月25日(金)
【ベンチプレスの日】
ベンチプレス
60kg*4
100kg*3
120kg*2
140kg*1
160kg*1
170kg*1
172.5kg*0(以上、尻上げブリッジ止めナシ)
尻上げブリッジでの1発挙げ練習。
前週には差し切れた172.5kgで、残念ながら潰れ。
ということで先週は、日曜以外は低調。
もっと気を込めて頑張らねば!