栄養教育論でございます！
減量したい・・・。（切実）
気持ちを切り替えて・・では、問題です
36-109 栄養教育論
減量したいと考え始めた肥満女性に、栄養教育を行うことになった。減量の達成に向けて、優先的に設定すべき行動目標である。最も適切なのはどれか。 1 つ選べ。
⑴ 肥満を改善できた同僚の話を聞く。
⑵ 昼食は、社員食堂でヘルシーメニューを選ぶ。
⑶ 毎日、栄養計算して食事を準備する。
⑷ 毎日、体重を測る。
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解説
行動目標（具体的な食行動などの改善）は、最終的な結果目標を達成のするために、行動変容につながる目標として具体的に設定する。
実際の生活場面において、「これならできそう」という学習者の行動につながりやすい目標とする。
【行動目標設定の留意点】
① 結果目標につながり、行動変容を進めるステップになる。
② 学習者にとって適切かつ達成可能な目標である。
③ 実行可能な項目数である。
④ 短期～中期で達成できる目標である。
⑤ 評価の測定が可能である。
【行動目標の例】
食事内容・・・野菜の量を増やす、アルコール飲料を控える
食行動・・・欠食しない、間食を減らす
問題はわかりましたか？？
正解は（４）です。
毎日、体重を測る。
これならできそうという目標ですね。
（２）（３）は減量したいと考え始めた学習者にはハードルが高い目標である。
（１）は学習目標である。（行動目標達成に必要な学習（知識、態度、スキルの習得）についての目標。）
以上です。
最後まで諦めないで