こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾
きのう久しぶりにパワーフード🔥🍴
安西食堂のもつ煮定食どんぶり飯×２食べてきました♪
お米農家さんが経営しているもつ煮屋さん
米うま、米うますぎなんです(*ﾉωﾉ)
ご飯おかわりOK♪(〃ω〃)
素敵サービス(*ﾉωﾉ)❤
ついどんぶり飯２杯頂いちゃいました(≧∇≦)ﾉ
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塩分も多め糖質も多めな食事🍴
体重増量は必至です～オッケー(≧∇≦)ﾉ
【2024.6.16データ】
体重 55.8キロ（+0.6）
体脂肪率 24.6％
久しぶりに美味しいもつ煮を頂いて
一片の悔いなし♪
にしても…美味しいって
幸せなことだなぁって思います❤
食に興味のない人もいらっしゃるでしょうが
美味しいものを美味しいって頂けるのは
ありがたいことですね(｡-人-｡)
†
ダイエット的に言うと…甘いお菓子を食べるより
ちゃんと適量ご飯を食べるほうが満足感があります♪
そして太りにくいとおもうんだよなぁ
わたくしはタンパク質ファーストの食べ順習慣で
太りにくいをキープです♪
☆【シン説！】食べ順 タンパク質ファースト！５分後からはなんでも食べてよい！！。
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ciel.w