こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾
昨夜のこと
お友達からHELPメッセージ！！
困ったことが起きて
ふっと思いついたのが
しえる。こと（ciel.w）のピンクの絵
Ⓒciel.w
多分この絵じゃないかな(〃ω〃)
そうだ！
しえる。さんに連絡してみよう！
とメッセージが届きました＾＾
絵を思いだして連絡をくださったこと
めっちゃうれしかったです～～～♪
とても不安で誰かに聞いてほしい
そんなコトあるある
彼女の身に起こったトラブル
どうしたらいいんだろう？
不安でいっぱいだったそうで
久しぶりだったから
電話でおはなししましょうか？＾＾
ということで電話を繋いだら…
ホッとされたようで
お友達涙声になってました(´；ω；`)
お話伺って…それは不安でしたね
調べられる範囲で調べてお話しし
あまり力にはなれなかったかもだけどお話伺えました♪
起きたことが心配でご飯も食べられない状態だったと(ⓛωⓛ)!!
まずは…なんとかしてご飯を食べましょう！(≧∇≦)ﾉ
とご提案
おなかがすいてなくてもここで食べておかないと
エネルギー切れしてしまい
頭が働かなくなってしまいます
そして不安が実態よりもさらに増幅して
大きくなってしまいます
これは自分も経験済み
自律神経が乱れまくったのも
じぶんが想像してたよりエネルギー＆栄養不足してたんだとおもう
2024.3.14【鉄活】更年期メンタル不調に鉄分！…な件。
なのでとにかく明日は食べるんですよ～！！
ってお伝えしましたよ＾＾
†
話は方向を変えるけど
ストイックにダイエットをするあまり
低カロリーとか低糖質な食事を長く継続すると…
じわりじわりとボディーブローのように
効いてきて、なんか不調(-""-；)
ってことが発生すると思います
ストイックにできない人は
無理！ってすぐに切り替えられるけど
この方法で痩せたんだ！って自信のある人は
低カロリーとか低糖質習慣をやめられずに
不調を不調と思わずに過ごしてしまうかも
じぶんのカラダと相談しましょうって思う
2024.3.27 カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。
†
食べないと頭がちゃんと働かない！！
これは真実✨✨✨
Ⓒciel.w
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ciel.w